Sprawdź, jak ćwiczyć z hantlami
Hantle to niepozorne, lecz bardzo pomocne akcesoria sportowe. Wykorzystując je w regularnych treningach, możemy w krótkim czasie poprawić wygląd swoich ramion.
Sprawdzone sposoby na medytację
Nadmiar obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę dla siebie. Rozwiązaniem może być medytacja – od czego ją zacząć?
Proste i skuteczne ćwiczenia z piłką
Piłka to ulubiony gadżet sportowy dzieci, ale zastosowanie znajdzie dla niego również osoba dorosła. Ćwicząc z piłką, możemy szybko wzmocnić mięśnie i poprawić...
Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Kadra Polski na Mistrzostwa Europy w Karate Tradycyjnym [ZDJĘCIA]
W dniach 7-8 grudnia w Pradze polska reprezentacja karate tradycyjnego będzie bronić swojej mocnej pozycji w Europie. W hali Arena Sparta rozegrane zostaną XXXI...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Kwatera Główna Centrum Laser Tag - mikołajkowy prezent
Elektroniczny paintball to ekscytująca rozrywka.
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Emil Sajfidtinow w Unibaksie Toruń!(ZDJĘCIA)
Emil Sajfutdinow w Unibaksie Toruń!(ZDJĘCIA). Emil Sajfutdinow zmienia pracodawcę! Rosjanin poinformował, że w przyszłym roku będzie zawodnikiem Unibaksu Toruń....
Kozakiewicz:Paweł musi skupić się na treningu
Legenda polskiego sportu Władysław Kozakiewicz specjalnie dla serwisu Nasze Miasto opowiada o tym dlaczego musieliśmy czekać blisko 30 lat na sukcesy w męskiej...
Blokada zawodników z GP! Czy to koniec SEC?
Międzynarodowa Federacja Motocyklowa podjęła decyzję o której mówiło się głośno od dawna. FIM zablokował możliwość startów zawodników z cyklu Grand Prix w...
Ekstraklasa siatkarzy. ZAKSA - Cerrad 3:0
Ekstraklasa siatkarzy. ZAKSA Kędzierzyn-Koźle - Cerrad Czarni Radom 3:0 (25:22, 25:16, 25:17).
ZAKSA Kędzierzyn-Koźle wygrała z Sir Safety Perugia 3:2
W towarzyskim meczu w Kędzierzynie-Koźlu wicemistrz Polski z ubiegłego sezonu ZAKSA Kędzierzyn-Koźle pokonała w tie-breaku włoski zespół Sir Safety Perugia. W...
SGP Toruń 2013. Co myśli? Co chce powiedzieć? [KONKURS]
SGP Toruń 2013. Co myśli? Co chce powiedzieć? [KONKURS]. Już dzisiaj na toruńskiej MotoArenie finałowe rozdanie Grand Prix 2013. Przed piątkowym treningiem...
2013 Toruń FIM Speedway Grand Prix Of Poland
2013 Toruń FIM Speedway Grand Prix Of Poland. Ostatnia runda cyklu Grand Prix odbędzie się 5 października na toruńskiej MotoArenie. Zawody rozpoczną się o godz....
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Oprawa muzyczna
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Doradztwo finansowe
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Rehabilitacja
Dodano 9 miesięcy temu w kategorii Rozrywka erotyczna